Domingo, 26 Janeiro 2020

        

Agora no setembro amarelo muito se fala sobre o suicídio e suas prevenções. O suicídio é uma importante causa de morte em todas as faixas etárias, não apenas pela sua gravidade, mas pelo fato de muitos ainda terem crenças errôneas à respeito do ato de tirar a própria vida.

Vou aproveitar o mês de setembro para falar sobre alguns mitos e crenças que há por trás do suicídio.

Um dos problemas mais associados com a ansiedade e a depressão é a insônia.

A insônia além de incomodar e causar mal estar, também pode levar o indivíduo a ficar mais irritado, a ter menor produtividade na escola ou no trabalho, a prejudicar o relacionamento afetivo e até o desempenho sexual.

Existem inúmeros medicamentos que podemos utilizar no manejo clínico da insônia, mas o objetivo hoje é trazer para vocês algumas técnicas e dicas não medicamentosas.

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