Terapia EMDR

Terapia EMDR

Psicólogo em São José dos Campos

O que é a Terapia EMDR?

EMDR é uma sigla em inglês para Eye Desensitization and Reprocessing que, traduzido para o português, quer dizer Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento dos Olhos. É uma técnica que utiliza a estimulação bilateral do cérebro para desbloquear uma memória dolorosa.

Quando é indicada?

É indicada para tratar pessoas que passaram por experiências traumatizantes como acidentes, estupro, catástrofes e outros e também para quem sofre de:


  • Transtorno do Estresse Pós-Traumático;
  • Transtorno de Ansiedade;
  • Dor crônica;
  • Dependência química;
  • Luto;
  • Depressão;
  • Transtorno Bipolar;
  • Doenças psicossomáticas.


Como funciona?

Com estímulos bilaterais como sons no fone de ouvido, contato da mão com o joelho esquerdo e direito, estímulos visuais e outros, a EMDR ajuda o cérebro a processar melhor essas situações traumatizantes. É como, por exemplo, o que acontece quando sonhamos e vamos processar as informações e acontecimentos do sonho apenas durante o dia.


Quando o paciente se lembra de um evento e/ou sensação traumática, é pedido a ele para que mova os olhos de uma maneira específica, fazendo com que o cérebro receba a ajuda necessária para absorver os fatos e guardá-los de forma funcional. Nesse processo, a carga negativa associada à situação traumática perde força e as memórias positivas tendem a se recuperar.

No que auxilia?

O paciente passa pelas 8 fases da terapia que, por sua vez, ajuda a curar feridas que, mesmo antigas, conseguem causar impactos negativos. A partir disso, situações que precisavam de um esforço emocional muito maior, passam a ser vividas de maneira mais leve.

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Dúvidas Frequentes

As perguntas mais comuns de pacientes no consultório.

  • A EMDR funciona em casos de depressão e transtornos de ansiedade graves?

    Sim. É uma terapia eficaz e recomendada para esse tipo de tratamento.

  • EMDR é a mesma coisa que hipnose?

    Não, são terapias diferentes, pois na EMDR é necessário que o paciente esteja consciente durante todo o processo (atenção dual), o que não ocorre durante a hipnose.

  • Esta terapia é capaz de ajudar pessoas que sofreram algum tipo de abuso?

    Sim. A EMDR é uma forma de terapia que ajuda a reprocessar eventos traumáticos, como o abuso físico e sexual, criando novas perspectivas de superação.

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