Terapia EMDR
EMDR é uma sigla em inglês para
Eye Desensitization and Reprocessing que, traduzido para o português, quer dizer Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento dos Olhos. É uma técnica que utiliza a estimulação bilateral do cérebro para desbloquear uma memória dolorosa.
Quando é indicada?
É indicada para tratar pessoas que passaram por experiências traumatizantes como acidentes, estupro, catástrofes e outros e também para quem sofre de:
- Transtorno do Estresse Pós-Traumático;
- Transtorno de Ansiedade;
- Dor crônica;
- Dependência química;
- Luto;
- Depressão;
- Transtorno Bipolar;
- Doenças psicossomáticas.
Como funciona?
Com estímulos bilaterais como sons no fone de ouvido, contato da mão com o joelho esquerdo e direito, estímulos visuais e outros, a EMDR ajuda o cérebro a processar melhor essas situações traumatizantes. É como, por exemplo, o que acontece quando sonhamos e vamos processar as informações e acontecimentos do sonho apenas durante o dia.
Quando o paciente se lembra de um evento e/ou sensação traumática, é pedido a ele para que mova os olhos de uma maneira específica, fazendo com que o cérebro receba a ajuda necessária para absorver os fatos e guardá-los de forma funcional. Nesse processo, a carga negativa associada à situação traumática perde força e as memórias positivas tendem a se recuperar.
No que auxilia?
O paciente passa pelas 8 fases da terapia que, por sua vez, ajuda a curar feridas que, mesmo antigas, conseguem causar impactos negativos. A partir disso, situações que precisavam de um esforço emocional muito maior, passam a ser vividas de maneira mais leve.